co dalej

[...] wejscie nie wystarczy, musisz jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w klasie bedzie Ci jej zazdroscic. A może jednak mylilem sie co do Ciebie, moze jednak nie jestes leniwy i byc moze sam ulozysz [...]

trochę ponad miesiąc temu skończyłem cykl prop1-8 wino2-9 inc po cyklu trochę piłem a wkleiłem tutaj wyniki badań bo z tego co pani lekarz powiedział moja wątroba może być lekko uszkodzona w poniedziałek ide na usg jamy brzuszne jeżeli nic niedobrego nie wyjdzie to będę dalej brał leki i za miesiąc ponowie badanie

[...] tam przenies swoj dziennik, trening domatora, poczytaj, tam masz cwczenia bez specjalistycznego sprzetu dzial dieta ! < podstawa, bez tego nie ma sensu co kolwiek Tak napisałem że narazie pompki i brzuszki , a czytałeś dalej że narazie nie mam kasy na sprzęt . I dopiero będę go miał w wakacje czy nie . Ale tak wogole to dzięki za porady :) Sog

[...] hantelkiem). W ogóle przez ten tydzień jakoś wszystko mnie denerwowało. Nawet najmniejsze błahostki. Nie wiem, czy to przez brak aktywności fizycznej, czy z jakiegoś innego powodu. Chyba zakupię magnez. No ale nic. Właśnie ruszam na siłownię i dalej cisnę FBW. Trzeba ostro poćwiczyć. Zmieniony przez - Kamil Wu w dniu 2013-11-18 18:30:28

chcesz robic wycinke przy 68 kg? nic z ciebie nie zostanie. masuj dalej , poki co masz niedowagę .

[...] trening. Nie nastawiaj sie od razu na wygrane ale na baty :) wtedy sie pozytywanie zaskoczysz że nie było sie czego bać :P Bądź gotowy na ciosy ale nie poddawaj się i rób dalej to co chcesz robić bo tak rodzi sie zwycięzca:P Bohater od tchórza różni się jednym- bohater chociaż próbuje wygrac! Mam nadzieje że pomogłem ci w kształtowaniu twojej [...]

[...] walczyć uczyła! Ta, która tak słaba i mała była Małą lecz Cziczi dla siebie stworzyła. Do bohatera z zera dążyła - w silną się w końcu przeobraziła! Choć jestem już zdrowa - dalej trenuję. Teraz inaczej swe życie pojmuję - gdy jest mi źle poprostu pompuję, a zdrową dietą ciało buduję! /SFD/2018/3/6/a23e30494e8b4001bf57c01f6b0f61eb.jpg

[...] po 5 powtórzeń tak?? Zacznij od 4sx5p x60kg i dodawaj co tydzień po 2,5kg. Teraz wygląda to kiepsko bo schodzisz z ciężarem, ale za miesiąc będzie nowy max, i będzie szło dalej. Jak chcesz robić siłę to musisz zwiększać obciążenie, ale o bardzo małe przeskoki i zacząć poniżej maksa. Tak że rób to wyciskanie na płaskiej, potem max 3 cwiczenia [...]

[...] być długi prawdopodobnie dokońca roku. wstęponie widziałbym to tak: NArazie to co jest do czerwca może troszke dłuzej z lekkim taperingiem i regeneracja , potem prop+ wino , dalej przeskok na jakieś tęcia może susta czy omen i deka, potem znowu krótkie zluzowanie i czyszczenie clen, i ostra jazda na wysrubowanie rekordów. I tu jeszcze nie wiem co [...]

[...] że pompa nie jest najważniejsza w treningu siłowym, a efekty. Z drugiej strony jak jesteś zadowolony z tego co teraz odczuwasz na treningu to tylko się cieszyć i kontynuować dalej, ale musisz mieć w zanadrzu jakiś plan awaryjny i jeśli jest możliwość to dokupić co nieco sprzętu. Biorąc pod uwagę takie gumy treningowe to one miejsca nie zajmują [...]

hardgainer: na co sie puszysz? jesli chlopak robi cos, co w tym momencie jest dla niego najlepsze, to niech to robi dalej! ale przyznam ze swoj progres troche przerysowal. zgodze sie z toba ze FBW jest najlepszym rozwiazaniem ale tylko na poziomie podstawowym-sredniozaaawansowanym. dexteliC: nie rozumiem kolesi <60kg ktorzy do diety dokladaja [...]

[...] na slowa dzidzicow tej sztuki walki, w telewizji mowia mase glupot. Jak tamten post nie przemowil do ciebie to zapraszam na www.kickboxing.com kilkiasz na muay thai i dalej masz linki najlepszych stronek na swiecie o mt i wszedzie albo jest odrazu napisane ze to to samo tylko tlumacznie albo nazewnictwa tego uzywa sie zamiennie... A to co [...]

dzieki za odpowiedz ale bede dalej pytał:jakie sa nastepne pary konkurencji do losowania? przez to co napisałeś mam rozumieć ze jedna z np.form spaceru farmera bedzie losowana na tydzień przed eliminacjami-tak? jak bedziesz wiedział:od kiedy mozna sie zapisywac na te eliminacje?to daj znać jak bedziesz znał już ciezary w poszczególnych bojach to [...]

[...] podobnego w porę, ale tego endokrynolog nie zrobiła, tak samo jak nie zrobiła badań poziomu estrogenów. Mam wielki żal do elblaskich lekarzy, którzy mówią tak: Teraz jest w miarę ok, a jak się po większy to zapraszam na stół operacyjny. ;/ porażka. Ale dalej będę walczył o operację, bo mnie nie stać wywalić tyle kasy na zabieg. powodzenia życzę

ja bym pociagnal dalej propa z winem szkoda konczyc cos co sie dobrze zaczyna bujac

Ja bym nie przerywał na czas wspomagania pracy wątroby. Po badaniach bym decydował co i jak dalej. Decyzja jest Twoja pamiętaj.

po pierwsze nie koleś, nie ta płeć a po drugie to może powiesz co ty od nas oczekujesz?? Co myślałeś ze sie dowiesz ze masz za***istą diete i jedząc tak dalej bedziesz duży i silny, najlpiej wazyl 100kg przy 5%bf??

I co krzychu bierzesz na to nadciśnienie ? Stosujesz doping dalej przy tych lekach i cisnieniu ? Nie ma zadnych przeciwwskazań?

Od razu Cie skojarzyłem z siłki z Brucknera :) podjezdzaj dalej. Pozdro Aaa i bynajmniej nie klamiesz z wynikami, jak to co poniektorzy ze 6 miesiecy silowni i 120 na klatke i waga 70 :D Zmieniony przez - MMA_Wrocek w dniu 2008-12-08 13:34:22

Myślę że dalej będę ćwiczył tym treningiem co ćwiczyłem i do tego włączę aeroby i myślę że coś wyjdzie z tego zależy mi najbardziej na brzuchu zeby go zrobic